Volgens de laatste cijfers die openbaar zijn gemaakt door het Center for Disease Control and Prevention, lijdt maar liefst 75% van de Amerikanen aan hoge bloeddruk. Alleen al in 2013 stierven 360000 Amerikanen aan aandoeningen die rechtstreeks werden veroorzaakt door hoge bloeddruk, meer dan 1000 per dag. Bovendien is hoge bloeddruk verantwoordelijk voor ernstige gezondheidsproblemen zoals beroerte, hartfalen en nierziekte. Hoewel 60-plussers het grootste risico lopen om hoge bloeddruk te krijgen, neemt de incidentie van dit probleem onder jongere mensen voortdurend toe. Daarom is het des te belangrijker geworden om het te voorkomen en de symptomen ervan te leren herkennen. Of uw familie nu een voorgeschiedenis heeft van hartaandoeningen of u gewoon zeker wilt weten dat u gezond bent, u moet leren hoe u uw bloeddruk thuis kunt controleren.
Zelfs als u geen symptomen heeft en u zich absoluut goed voelt, is het af en toe controleren van uw bloeddruk iets dat u niet mag verwaarlozen. Het doet geen pijn, het duurt maar een paar seconden, maar het kan je leven redden. U kunt uw huisarts vragen om het voor u te controleren, maar u kunt ook investeren in een bloeddrukmeter en deze als thuis gebruiken wanneer u maar wilt. Dit is het instrument dat wordt gebruikt om de hartdruk te meten en het is een van de beste investeringen die u kunt doen voor uw gezondheid. Het is niet duur en je hoeft geen dokter te zijn om het te gebruiken!
Het gebruik van dit instrument is belangrijk omdat het heel goed mogelijk is om aan hartdruk te lijden zonder duidelijke symptomen op te merken. Helaas zijn er zoveel gevallen van mensen die niet wisten dat ze het hadden totdat ze een hartaanval kregen of een beroerte kregen. Door regelmatig uw bloeddruk te meten en naar de dokter te gaan als de waarden er abnormaal uitzien, kunt u de aandoening in een vroeg stadium diagnosticeren, voordat deze tot complicaties leidt.
Voor een gezond persoon zonder voorgeschiedenis van hartaandoeningen is het meten van de bloeddruk eenmaal per jaar voldoende. Mensen met een voorgeschiedenis van hartaandoeningen en bestaande bloeddrukproblemen, moeten echter vaker, zelfs wekelijks, worden gemeten om de risico's te verminderen. Bovendien zijn er ook bepaalde categorieën mensen die bijzonder voorzichtig moeten zijn. Zwangere vrouwen moeten bijvoorbeeld weten hoe ze de vroege zwangerschapssymptomen van hoge bloeddruk kunnen herkennen. Ook zouden 65-plussers, die vatbaarder zijn voor chronische hartaandoeningen, moeten proberen vaker een bloeddrukmeter te gebruiken. Helaas lijdt één op de vijf mensen aan hoge bloeddruk zonder het te weten, dus iedereen moet voorzichtig zijn. Onthoud ten slotte dat het nemen van deze maatregelen geen preventieve maatregel is, maar alleen een probleem signaleert. Om het optreden van hoge bloeddruk en hartaandoeningen te voorkomen of uit te stellen, moet u proberen een gezonde levensstijl aan te houden: gezond eten, regelmatig sporten, stoppen met roken, veel slapen en stress zoveel mogelijk vermijden.